WORK IT !!

På denne fantastiske SOMMERDAG med lækker sol og varme, fandt jeg endelig lidt energi frem til en ordentlig omgang træning. Og det må jeg sige det blev til. 60 minutters cardio efterfulgte af en god gang kettlebell træning. Alt for dejlig følelse med tanken om en masse forbrændte kalorier. (WUHUU) Der bare intet bedre en god gang træning! Kan bare mærke det bliver en alt for god fredag. Simpelthen perfekt start på weekenden. Håber også at I har haft en fantastisk fredag og ikke mindst nydt det gode sommer vejr. Man kan bare ikke andet en at blive i godt humør :D

Trænede et helt nyt kettlebell program til hele kroppen. Måske er det noget for dig? her er i hvert fald et link, til det. Så tjek det ud!! :)
http://www.youtube.com/watch?v=-8JbTKR50rk

At this lovely summerday at finally found some energy to a powerful workout. 60 minutes cardio and a hard kettlebell workout. And the fact that I have lost a lot of calories, just make my feel so good. There is just nothing like a good workout! This friday is just going to be awesome I can just feel it. Hope you all had have a good friday and enjoyed the amazing weather. 
Here is the kettlebell rutine that I have done today. It is a total body rutine. So maybe it is something for you? In any case here is the link. So check it out !! :)
http://www.youtube.com/watch?v=-8JbTKR50rk

// Cathrine